秋天一到，脑血管容易出问题，中老年人得提防这四个危险的时刻

秋天一到天气变凉，脑血管容易出问题，中老年人得提防这四个危险的时刻。张静在中新健康里讲了，早上起床动作要慢，先睁开眼睛，再慢慢坐起来，最后再下床，这样就不会让脑袋供血突然变化。要是在冷天出门，一定记得给头脖子包上围巾帽子，别让血管受冻收缩。用力大便也会让血压不稳，所以常便秘的人得多吃蔬菜水果。还有大喜大悲也不行，容易把血压给弄波动了。只要把这些细节都做好了，就能平安度过这个冬天。