别把肌肉量也减(图)

记者张尼和实习生王艺杰报了一个新闻。这个新闻讲的是，炎热的天气里减肥会不会变容易，专家们说一定要避免消耗太多热量。夏季到来，很多人觉得减肥更合适，但专家提醒大家要注意别把肌肉量也减掉。一些肌肉较少的人建议做一些轻度的运动。同时，也要避免节食过量和暴饮暴食。大家应该补充一些高蛋白食物，不然肌肉流失会导致代谢率降低。