说起这高温天，大伙儿都图凉快，大口大口地吃冰淇淋或者喝冰镇饮料，可千万别光顾着一时痛快，还是得讲究点科学，不然真的容易伤身。上海有个叫张女士的，最近就在大热天里猛吃了一大口冰淇淋，结果前额疼得像抽筋一样，胃也难受，赶紧跑到医院去看病了。医生一看就懂，这就是俗称的“脑结冰”。 其实适当吃点凉的也不错，它能刺激咱们的副交感神经，让人感觉精神焕发，还能促进肠胃蠕动、增加食欲。但是像张女士那样吃个冰碴子把脑袋冻得一紧，那就不好了。这种疼痛一般集中在前额中间和太阳穴附近，时间长短不一，最多也就5分钟左右。 像上海市黄浦区打浦桥街道社区卫生服务中心的中医全科主治医师邬婉文就说了，“脑结冰”通常是因为两种情况导致的。要么是你一口气吃了太多冷饮把口腔黏膜刺激了；要么是在剧烈运动或干活出了一身大汗之后，猛地灌下一大杯冰水，这就很容易刺激到颅内血管引发头痛。 说到这儿咱们还得听听中医的建议。中医觉得夏天咱们的脾胃功能本来就比较弱，稍微吃点油腻的、生冷的或者辛辣的东西就容易拉肚子。要是真想过过瘾吃点冷饮，最好挑对时间再吃。 一般来说最好在中午阳气最足的时候享用冰品。而且尽量选在午饭后喝，别空腹去搞这一套。每次可以少含一点在嘴里3到5秒再慢慢咽下去，最好遵循“入口不冰齿”的原则。 医生还特意提醒大家：夏天可千万别在运动完或者干完活后猛灌冷饮，更不能一次吃太多。要是非吃不可的话，两次之间至少隔个两小时。尤其是那些有偏头痛毛病的人和体温调节中枢还没长好的孩子，最好少吃点。