中国有一味胖大海，嗓子干痒、肿痛时，很多人会第一时间拿来泡水喝，甚至当成日常养生茶喝个不停。其实，胖大海可不是万能的润喉药，盲目乱喝还可能伤了身体。《中国药典》里虽然收录了它，但它毕竟是药食同源的东西，性质偏寒，归肺和大肠经，只适合那些肺热壅盛导致的喉咙肿痛、声音嘶哑或者大便干结的症状。哪怕是对症了，也不能长期喝（最多连续喝3天）。 这四类人最好别碰胖大海。第一类是脾胃虚寒的人，这类人常常肚子胀、拉稀、手脚凉、胃口差。胖大海的寒气会进一步伤了脾胃里的阳气，让肚子更难受，甚至会拉肚子或者消化不良。这种情况下，嗓子不舒服可以换成陈皮或者罗汉果这类温性的东西。第二类是因为风寒感冒嗓子痒痛的人。风寒感冒是因为外感了风寒之邪引起的，这种感冒往往嗓子不红不肿还痒、流清鼻涕、怕冷。这个时候再吃寒性的胖大海只会加重寒气在体内滞留，不仅不能解决嗓子问题，反而会让感冒拖得更久。这类人可以用温盐水漱口或者煮点生姜葱白水来缓解不适。第三类是血压偏低的人。《中华本草》里说过胖大海有降血压的作用，本身血压就低的人长期大量喝，很容易让血压再降下去，出现头晕、心慌、乏力这些供血不足的症状。要是觉得嗓子不舒服，可以喝点胎菊或者金银花这类温和的花茶来代替。第四类是孕妇和哺乳期的女性。孕妇体质比较特殊，胖大海的寒气可能会刺激子宫影响胎儿；哺乳期的妈妈喝了之后，寒性成分也会通过奶水传给宝宝，让宝宝拉肚子或者脾胃虚弱。这类人群嗓子不舒服的时候最好多喝温白开水，如果实在不行就去咨询医生挑个安全的调理办法。 总之，胖大海是药不是平时随便喝的养生茶。大家在喝之前一定要先搞清楚自己到底是什么症状和体质，禁忌人群一定得避开，否则养生可能变成伤身的事。这次内容参考了《中国药典》2020版和《中华本草》。