这就叫知足知止，把日子过得像清风一样自在。人生就是那幅画纸上的留白，一笔一画简简单单的，就像天上那轮又薄又亮的月亮，清清凉凉的。 1985年我在东京池袋逛的时候，发现了一款布鞋特别合脚，当场就买了十四双。再加上以前买的三十件白衬衫、二十条卡其裤，想着这一身行头就能穿一辈子了。谁知道我这人寿命长，那些鞋跟衣服早就换了好几茬了。后来那鞋停产了，我又买了八双布希鞋穿上。 我为啥老穿这一套呢？在我看来，鞋子千千万万种，只要挑到一双最舒服的就够了。为啥非要穿第二舒服的、第三舒服的？甚至为了赶时髦去受那份罪？把心思收回来，外面的吵闹自然就听不见了。 我的书房挂着弘一法师的字，写的就是“知止”。这词出自北传《法句经》，意思是知足知止才能安稳无忧。无论是画画、写书还是给人提建议，最重要的就是知道什么时候适可而止。 年轻的时候不知道自己是啥样的人，总是对外面有很多期待。在这世上活久了才明白一个道理：“知足长乐、安止无忧”。 要是有人问我这辈子啥时候最舒服？肯定是我闭关研究物理数学那十年。还有在东京画画研究诸子百家那四年也是挺自在的。能把大把时间都留给自己，这就是人生的福气。 佛陀那时候的人实行过午不食，一天只吃一顿。我也发现肚子空了脑子才灵光。因为肚子跟大脑是个反比关系，肚子撑大了脑子就变笨了。 以前物资短缺的时候大家都抢着吃不够吃，现在日子好过了反而容易吃得太饱。想要精神自由就得多省着点物质生活过。 唐朝的药王孙思邈讲得好：“口中言少、腹里欲少、心中事少、自然睡少；有此四少，神仙欲了。” 说话少点、吃东西少点、胡思乱想少点、睡觉少点，就能长寿身体好。 带过孩子的妈妈都知道小孩吃饱了就不吃了、睡醒了就不睡了。小孩儿就像开悟的禅师一样饿了就吃困了就睡。 弘一法师讲过：“行少欲者，心则坦然，无所忧畏。” 欲望少了牵挂就少了心里也就踏实了。不知足才是让我们不快乐的真正原因。 一个人在东京池袋的街头散步时，突然发现一家Discovery店里有一件很不错的衣服给自己买下来穿上试试。