各位听好，圣地亚哥的气温这几天可真没眼看！医生早就把这种“夏日杀手”给我们预警了，说它正悄悄盯上你。谁能想到，圣地亚哥县的早春居然热得像盛夏？！卫生官员都急得跳脚了，警告大家别光顾着冲去海滩享受阳光，一定要把热相关疾病的风险给挡住！这阵子热浪一来，海岸线简直人山人海，全是为了避暑的游客。谁知道呢？很多人只顾着舒服，却没看见背后的危险。 夏普纪念医院的亚当·劳登斯拉格医生说了，热衰竭其实就是身体在给你发求救信号。你要是感觉自己出汗止不住、累得不行、恶心或者头疼，那就是身体在提醒你该停手了。这时候最该做的就是立刻停下来，找个阴凉地儿歇会儿，再大口喝水补充水分。我得提醒各位朋友了，有些群体更容易被“热”倒。劳登斯拉格医生特别提到运动员和军人，他们可能因为太专注于训练而忽略了身体不舒服。还有那些吃心脏病药或者抗过敏药的人也得小心了，这些药有时候会让身体散热变困难。 如果一开始的轻微症状你不管不顾的话，情况很容易变成热射病（Heatstroke）。一旦神志不清、意识模糊或者体温蹭蹭往上涨，那可就危险了！必须马上找医生救命！劳登斯拉格医生直接说了，热射病的死亡率很高，千万别不当回事。不光是我们人，“毛孩子”也在劫难逃。圣地亚哥的塔妮娅·罗宾逊就分享过她以前的一次惊险经历：她家爱犬那次差点就中暑没了。现在她给自己定下规矩了，晚上凉快了才带宠物出门遛弯，而且每隔20分钟就得喂水。 趁着大夏天大家都爱往水里钻去玩，圣地亚哥大学冲浪队的索伦·罗德也有话要说：下水的人多了，溺水或者其他水上意外的风险也跟着涨。专家建议大家下水前先掂量掂量自己的体力行不行，还得听专业救生员的话才行。毕竟他们最了解这片海域的情况！