我国60岁及以上人口已达2.8亿，占总人口的19.8%。老龄化加速，让“如何把晚年过得更好”成为越来越现实的问题。记者调研发现，一些老年人仍存在过度介入子女生活、沉溺过往经历、社交关系日益紧张等现象，不仅影响身心健康，也在一定程度上造成社会资源使用不均衡。
晚年并非人生的“收尾段”，而是重新安排生活秩序、重建内在平衡的重要阶段。当更多人学会放下、从简、善独、常动、求淡，老年生活就不只是时间的延长，而是质量的提升。把日子过得从容一些，把身心安顿得踏实一些，既是对个人生命的尊重，也是对老龄社会的一份成熟回应。