连云港灌南的野地有个小妙招，把那带白色絮状物的灌南苦菜挖回家，放点红糖煮水喝，趁热吞下就行。这是老家留下来的老法子。平时少点油腻辛辣的东西，晚上尽量别熬夜，作息规律点。再说回那个幽门螺杆菌，很多人以为只要不同碗不同筷就安全，其实它主要是通过口口传播。哪怕只是亲一下或者对着嘴喂饭，都容易让唾液把病菌带进身体里。 这种细菌特别爱待在酸性环境里，胃里最适合它。要是老在不卫生的小饭馆吃饭，那感染的几率就大了。虽说跟家人同桌吃饭一般没事，但那些人口密集的地方，像学校和餐厅，最好还是用公筷公勺。 预防它还得靠自己注意卫生，饭前饭后记得洗手。关于它是不是胃癌的元凶，大家说法不一，其实只要搞清楚发病的原因就能对症下药。比如因为饮食不规律、熬夜或者爱吃生冷东西导致阴阳失衡，胆囊收缩弱了胆汁回流到胃里刺激黏膜，就会引起胃痛、胃胀这些毛病。只要顺藤摸瓜找到病根去调理就行。 最后还是得好好保护胃，三餐规律、食物多样，给胃部增强抵抗力才是正经事。