春天的天气让我浑身都轻松了，特别是吃了这个清补的美食后，感觉阳气都被慢慢吃回来了。春天万物复苏，人体也需要跟着生发。春笋真的太鲜美了，我觉得它是春天的NO.1。低热量高纤维的春笋，富含植物蛋白，还能中和肉类的滋腻，让汤更清爽。每个人都可以试试，把芦笋和鸽子炖在一起。这个汤汤色清透，呈现浅金琥珀色，春笋看起来就像奶白色的一样。每一口都透露着温柔的春日气息。我给老公挑了3个小香薯，特意找了这个很小的3个，这样我能把它们都吃完。蒸透了的小香薯真的好细腻啊，丝滑如奶油。我老公喜欢这种红薯，吃着让人感觉没负担，不用担心长肉！还有这些全世界最好吃的博洋蜜瓜，又脆又甜，我全吃掉了！这个搭配真是完美。每个月那几天之后，我就会炖点鸽子汤给老公补一补。每个月也就吃上1只或2只，不用天天吃。长期坚持对身体真的很好哦！再配上新鲜嫩绿的芦笋，这次晚餐简直完美。鸽子对半切开，冻在冰箱里要吃的时候解冻半只就行了。 天目山春笋很嫩的，切掉一点根部就容易剥壳了。再把鸽子、芦笋、姜片还有酒放入炖盅中。然后加水到8、9分满，放入电炖锅中如果没有电炖锅的话也可以用预约功能的电饭煲炖汤啊。隔水微火慢炖能最大程度保持食材的形状和鲜美哦。这次老公给我准备了盐和葱花放在碗里。这一碗汤简直太香了！这次晚餐又简单又鲜美啊！ 现在你知道怎么做了吧？赶紧动手做起来吧！