告诉大家个好消息，深圳市中医院3月3日，也就是这个周二的下午三点到四点半，在福田院区门诊大厅，专门举办了一次“爱耳日”的健康讲座和义诊活动。这个活动是由深圳市中医院耳鼻咽喉科的洪冬冬、胡镇和刘元献这三位医生一起来给大家提供指导的。这次的主题就是让大家都能科学地爱耳朵，一起保护听力健康。今年的全国爱耳日定在了3月3日，算是第二十七次了。咱们的耳朵就是跟外界沟通的桥梁，那些好听的鸟叫声、亲人们的细语、还有音乐声，都要靠它才能传到咱们心里去。不过呢，现在生活中好多习惯和环境都会慢慢伤着咱们的耳朵。比如戴耳机戴太久、噪音大、掏耳朵太频繁或者一直拖着不舒服不管。 咱们耳朵的听力损失往往是悄悄发生的，刚开始不容易发现，等发现了可能就晚了。医生提醒咱们这几个习惯容易伤耳朵：戴耳机声音太大时间长、老挖耳朵、不舒服也不去看医生、老在吵吵闹闹的地方待着、压力大睡眠不好。科学爱耳朵其实不光是对耳朵好，也是对全身都有好处。具体怎么做呢？咱们得先学会物理防噪，在工地地铁那种吵得很的地方戴防噪耳塞或者降噪耳机；用耳机的时候声音别超过最大音量的60%，别一直戴着超过60分钟。 如果突然觉得听不见了、耳鸣或者耳朵闷堵得慌，这是急症得赶紧去看医生。一般来讲这种情况在72小时内治效果最好。还有掏耳朵千万不要太用力或者用棉签往里面伸太深，万一耵聍被推到里面或者划伤了耳道就麻烦了。游泳洗澡耳朵进水了也别慌，把头歪向一边跳几下让水流出来就行。 用药方面有些抗生素和利尿剂可能会伤听力，吃药之前得跟医生说清楚自己的情况。另外就是要管理好“三高”，高血压、高血糖、高血脂这些会影响内耳的血液循环。 这次活动就是为了响应号召普及知识的。时间定在了3月3日下午三点到四点半在福田院区门诊大厅举行。主要内容有健康讲座、免费义诊和健康咨询。 温馨提示一下，当天来参加活动的朋友要配合工作人员安排有序参与讲座和检查。如果您之前有病历或者检查报告最好带上给医生参考一下。