入秋后天气转凉、空气干燥，不少人出现呼吸道不适、消化不良、皮肤干燥等问题。医疗机构数据显示，每年秋冬交替时，因此类症状就诊的患者比其他季节多出约三成。对此，营养专家建议通过调整饮食结构、增加温热饮品的摄入来改善身体状况。
应对秋冬干燥不必追求复杂配方，关键是控制糖分和适时补充温水。以橙子为代表的水果热饮操作简单、负担小。与其追求立竿见影的效果，不如养成长期饮用的好习惯。
入秋后天气转凉、空气干燥，不少人出现呼吸道不适、消化不良、皮肤干燥等问题。医疗机构数据显示，每年秋冬交替时，因此类症状就诊的患者比其他季节多出约三成。对此，营养专家建议通过调整饮食结构、增加温热饮品的摄入来改善身体状况。
应对秋冬干燥不必追求复杂配方，关键是控制糖分和适时补充温水。以橙子为代表的水果热饮操作简单、负担小。与其追求立竿见影的效果，不如养成长期饮用的好习惯。