说到艾灸，一年四季都能进行，不管是冬天还是夏天，都有它的道理。艾灸其实就是利用火的热量来驱赶身体里的寒气和湿气。夏天的时候，人体阳气旺盛，毛孔也张开了，所以艾灸的时候经络更容易疏通。冬天寒气重，正好用热来制约它，效果非常好。 每次做艾灸的时候，身体的反应也很有意思。比如你在灸关元穴的时候，肚子会感觉到一股温暖的气流。有时候觉得身体某个部位又酸又麻还有点痒，这说明阳气正在和体内的病邪在较劲。还有些人会觉得被冷风一吹，这是因为毛孔打开了，病气正在往外排。 最好的状态就是身体一直很暖和，冬天不冷夏天也不怕热，就像揣着个小暖水袋一样。不过这不是每个人都能马上达到的，一般都要坚持多做几次才行。 做完艾灸后也要注意护理。最开始的四个小时里别碰凉水也别开空调吹冷风。喝水最好用温水，贴在肚脐上还能加快循环。如果觉得累想睡觉就是身体在修复自己呢，别硬撑着。想洗澡的话也得等过了四个小时再洗，而且水温要稍微高一点。 其实艾灸就像给身体储蓄阳气一样，只要坚持做下去，效果就会越来越好。掌握这些细节之后，每次做艾灸的感觉都会比上一次更明显。