清明前后，我国大部分地区进入甲型流感高发季节；国家流感中心监测数据显示，每年3—5月是流感病毒较为活跃的时段，其中甲型H1N1流感占比明显上升。专家表示，这与春季昼夜温差较大、空气湿度变化等气候因素有关。中国疾病预防控制中心传染病防治所研究员李明介绍，甲型流感病毒主要通过飞沫传播，老年人、慢性病患者及儿童更容易感染。除日常防护外，合理饮食预防流感上也能起到一定辅助作用。
清明既是追思之时，也是亲近自然、调整身心的节点。面对春季呼吸道疾病易发的客观规律，与其依赖单一“偏方”，不如回到科学、可持续的生活方式：做好日常防护，保持均衡饮食和规律作息，出现症状及时寻求专业医疗帮助。把健康管理融入日常，才能在季节更替中更从容、更安心。