2026年2月，细胞出版社旗下的《神经元》期刊发表了一篇由宾夕法尼亚大学贝特利团队撰写的论文。论文揭示，运动对大脑的影响远比增强肌肉更为深远。论文通讯作者J. Nicholas Betley指出，很多人在运动后会感觉头脑更清醒，所以他和团队决定探究运动后大脑的变化及其作用。 为了寻找答案，研究人员给小鼠安排了持续两周的跑步机跑步训练。通过实时监测，他们发现跑步时小鼠大脑腹内侧下丘脑（VMH）中的类固醇生成因子-1（SF1）神经元变得活跃。更关键的是，这些神经元在停止运动后依然保持活跃状态长达一小时。随着训练的持续，小鼠的耐力明显提升，它们能跑得更远也更快。脑部分析显示，SF1神经元的激活程度在训练后显著增加。 为了验证这些神经元是否对耐力至关重要，研究人员阻断了它们的信号传输。结果发现，小鼠很快就会感到疲劳，且无法在两周内提高耐力。有趣的是，即使运动时SF1神经元功能正常，只要在运动后阻断它们的信号传输，耐力提升的效果也会消失。这表明运动后的大脑活动对长期的生理适应具有决定性作用。 Betley表示，人们通常认为举重只是锻炼肌肉，但这项研究证明，运动时也在锻炼大脑。虽然具体的生物学机制还在研究中，但团队猜测活跃的SF1神经元可能通过改善葡萄糖的储存利用来帮助身体恢复。这种能量管理的提升可能让肌肉、肺和心脏更高效地适应训练。 这些发现有望帮助老年人、中风幸存者和行动不便者保持活力，也能助力运动员和受伤年轻人恢复。Betley认为这一研究为人们理解如何从运动中获益更多提供了新视角。如果能缩短见效时间，或许能鼓励人们更长久地坚持锻炼。 该研究获得了美国国家科学基金会、韩国国家研究基金会、罗德岛机构发展奖、罗德岛基金会以及普罗维登斯学院的资助。相关文章的DOI为10.1016/j.neuron.2025.12.033，论文题目为《运动诱导的腹内侧下丘脑类固醇生成因子-1神经元激活介导耐力提升》。