千年银针止痛术，这是一套专门针对五大疼痛问题的中医对策。比如，头痛就是大家经常遇到的一个大麻烦。中医认为头痛是因为经络气血堵住了，足阳明胃经和足少阳胆经在头两侧巡行，一旦运行不畅，疼痛就会找上门来。这个时候，中医常用太阳穴这个经外奇穴，加上率谷穴一起用，能很好地缓解偏头痛。研究显示，接受针灸治疗的患者头痛频率平均下降了42%，还没有药物常见的嗜睡和胃肠反应。 还有颈肩痛，也是办公室“低头族”的通病。颈肩部位是阳气进出的通道，久坐就容易受寒、凝结而导致疼痛。这个时候，针灸取风池穴和肩井穴就可以解决问题。多数受试者在第三次治疗后，颈椎活动度可以提升20°以上，夜间因为疼痛醒来的次数也能减半。 接下来是腰腿痛，腰椎间盘突出和坐骨神经痛都让患者“一步一挪”。中医认为腰是肾的仓库，治疗重点在于补肾和通经络。针刺肾俞穴可以强肾壮骨，再点按委中穴也很有效果。急性期配合轻柔推拿能快速降低椎间盘压力，缓解根性痛。临床观察发现，综合治疗方案对下肢放射痛的改善率可达87%。 还有关节痛问题，像膝关节炎和类风湿性关节炎都会引起关节积液和晨僵。这个时候可以取犊鼻穴和内膝眼穴进行围刺来消肿止痛。如果是寒湿型就加灸膝阳关，湿热型就配阴陵泉。疗程结束后，大多数患者的关节压痛指数下降超过50%，晨僵时间也缩短了至少30分钟。 最后是痛经问题。月经前3~5天开始针灸也很有效果。选取关元穴温阳散寒、气海穴补气调冲、三阴交穴养血活血能缓解痛经症状。连续三个周期后，患者的疼痛分级多由中度降到了轻度，恶心腹泻等症状也同步减少了。 总之呢，针灸虽然安全有效，但也需要正规机构操作才行啊！平时还要注意保暖、忌食生冷、保持良好作息习惯才行哦！