春寒突袭，该用啥老法子驱走寒气养好身子？西安回春的时候，万物都活了，阳气慢慢冒头，可谁知道这寒潮来得太突然，让不少人挺难受。这鬼天气把不少人弄得头疼、脖子僵硬、胸闷心慌，还有关节疼。特别是身子骨虚或者有老病根的，更容易中招。西安市红会医院的中医康复科大夫说，面对倒春寒千万别硬撑着，巧用点中医小招数就能轻松把寒气赶跑。 45岁的王阿姨就被这阵寒流狠狠折腾了一下。她早上起床时觉得头疼得厉害，脖子像被锁住一样动不了，还流清鼻涕。胸口堵得慌、心跳也快，手脚更是冷冰冰的。刚开始她想忍忍就算了，结果情况越来越糟，最后实在扛不住才跑去医院看病。大夫一检查说她这是典型的倒春寒三症——风寒锁在体表、心阳不够旺盛、寒湿堵了经络。 老中医觉得阳气是让人活着的根本。在春天刚开始那会儿阳气还没那么足呢，这时候寒湿就爱占上风。得想办法给身体暖暖身子才行。大夫给王阿姨开了个方子：早上起床喝紫苏生姜红糖水发点汗；下午揉揉内关穴和膻中穴顺顺气；晚上拿艾叶花椒煮水泡脚再练练八段锦的“双手托天”。 就这么折腾了三天，王阿姨感觉脸都红扑扑的了，手脚也暖和了，关节也不疼了。她心里那是相当感慨：“原来不是年纪大了扛不动了，是没找对路子啊！” 倒春寒的冷风太容易钻进皮肤里把刚长出来的阳气给浇灭了，搞得人总流鼻涕胸闷。针对这些毛病，西安市红会医院的大夫们总结了一套简单的解决办法。要是怕凉还浑身疼流鼻涕，最要紧的是发发汗把寒气逼出去。家里可以用生姜、紫苏还有红糖熬点水趁热喝下去发点汗；也能用艾条熏熏大椎穴提升阳气。 如果觉得胸口闷得慌心跳快了点就得暖暖心气通通血管。喝桂枝和炙甘草煮的水很管用；早晚揉一揉内关和膻中能顺气平心跳；千万别让冷风直吹胸口后背。 要是关节疼脚也抬不起来很沉重的话，就用艾叶花椒煮水泡脚20分钟逼出湿气；练练八段锦活动活动经络唤醒阳气；吃东西千万别吃冷的得吃温热的护着脾胃。 老话讲得好“万物生长靠太阳，人得健康靠阳气”。倒春寒也就是春天里的个小插曲罢了，只要顺着天时做好养阳、驱寒、祛湿的活儿，就能让身体里的那个小太阳转起来摆脱这种春寒的难受劲儿，高高兴兴迎接春天的温暖。