下呼吸道感染咳嗽不停，怎么回事？中医解释，风寒湿邪或者脾胃内伤，都会让肺里津液变成痰。痰多是病根，咳嗽只是信号，只要化痰、养好肺，症状自然缓解。厨房里有4款果蔬可以帮你化痰止咳，我们给大家介绍一下。 第一款是桔皮。煮粥的时候放几片桔皮进去，这顿饭胃口会变好多。喝上几天能感觉到胸口被暖风吹过一样舒服。新鲜桔皮洗净泡两天切成细丝，再加白糖腌20天，既解酒会下饭。另外还有一个小配方：桔皮6克加生姜6克还有苏叶6克，加水煎加红糖喝下去，风寒咳嗽初期效果很好。 第二款是柑橘。柑橘里面有柠檬酸、维生素还有钙磷镁钠等营养素。每天吃1到2个就够了，这个东西既能生津止咳又能润肺化痰。吃柑橘的时候不要急着把那层白筋扯掉，中医认为这层白筋可以顺气活血。 第三款是白萝卜。生吃白萝卜可以清热化痰，熟吃白萝卜能益胃消食。如果你有肺热型感冒咳嗽的话，把它切成块加蜂蜜泡1小时，渗出的萝卜汁就是止咳饮料。民间总担心萝卜寒性太强，但只要不是虚寒体质就没关系。 第四款是梨。梨自古就是止咳神器：生吃能清肺热、榨汁润咽喉、炖煮护支气管。如果你老年咳嗽或者支气管炎的话，把梨和荸荠还有蜂蜜甘蔗一起榨汁喝下去效果更好。 一句话总结：下呼吸道感染别光想着吃药了，厨房里的桔皮、柑橘、白萝卜还有梨轮番上阵，把你的咳嗽悄悄给治好了。