别跟狗争辩，给固执的人让路。毕竟你一旦跟他们扯起来，只会让自己更疲惫，甚至还会被咬得遍体鳞伤。哥伦比亚大学心理学家编制的PDQ-4+筛查测试能帮你快速看看自己是不是已经深陷固执的泥沼里了。这张试卷一共包含了12种常见人格障碍类型，像偏执型、分裂样型、自恋型，甚至反社会型都能测出来。测完以后，报告里会详细告诉你你的画像和那些偏离正常的地方，还会给出专业的调整建议。你可以试着做一次自测，这能让你提前踩刹车，别把固执活生生变成绝路。 固执这种毛病其实是个认知陷阱引起的连锁反应。水平越低的人就越容易掉进坑里。他们经常说“我知道，但我不改”，其实并不是故意要跟你作对，而是因为他们的认知水平倒退了。他们以为世界上只有一种答案，所以就把其他选项都关了。选项一关，学习的开关也就关了；没了输入，哪来的输出？情绪反而一路飙升起来。最后就是固执等于自我屏蔽等于信息断流等于认知塌方，这个公式在很多人身上都验证过无数次了。 如果你是那种整天情绪激动、容易发火或者总是绝望的人，你就得警惕了，怀疑自己是不是有什么人格小漏洞。面对固执的人，最好的办法就是别回头看。与其花力气去试图改变他们，不如把精力用在提升自己身上——多读点书、多出去走走、多体验体验生活。当你的认知升级了，曾经那些让你纠结的执念自然就像过季衣服一样淘汰掉了。 固执的人其实特别容易活在自己的世界里。他们像把黑说成灰、把坑说成路一样固执己见。一旦他们认定了自己是对的，别人再怎么讲逻辑、谈感情、讲经验都没用。这时候你就会发现他们像是有张通行证似的高高举起“我有主见”的大旗，偏见就像是他们的贴身保镖随时给他们的观点站岗放哨。你好心劝他，他就忙着找理由：“我就抽一根，不会上瘾。”“喝一点没事，酒是粮食精。”“学习有什么用？我一样活得挺好。”“哪有那么多坏人？你就爱吓唬人。”“你不了解他，别劝我放手。” 这种时候你得学聪明点，别跟狗一样去争辩了。你改变不了世界也动不了别人的固执，但你能动自己的转身啊！少说话、做好自己就行。世界上唯一不变的就是变化这回事儿了，拒绝学习和反省的人迟早要被时代按在地上摩擦的。 很多人会把固执当成是有立场甚至是个性张扬的表现，但现实往往会给他们响亮的耳光：明明你口干舌燥地给他指路了，他却一头扎进死胡同；火坑边上都能看见冒热气了他偏要跳下去验真假；明明所有人都摇头表示不行了他还坚持说“我就这么刚”。当一个人的世界只剩下“我不同意”这三个字的时候他就自动屏蔽了所有外来的光了——信息滞后、视野变窄、心态固封最终把坚持活成撞墙就是这么个道理。