你知道西二旗的程序员们多不容易吗？整天加班到深夜，看着乱糟糟的生活，心里其实特堵得慌。明明已经挺拼了，可还是觉得特别累，难道真的是我们没努力吗？我看不是。很多时候，咱们缺的是一种能让自己瞬间清醒过来的好思维。 为啥大家总焦虑？不就是因为爱钻牛角尖嘛，老是在脑子里反复琢磨“我是不是做错了？”“我是不是不够好？”这种问题。说实话，职场上这才是最容易让人掉进去的坑。要想彻底翻身，关键就是要把那个固有的思维定式给跳出来。遇到事儿别光想着“我早就知道会这样”，然后就开始自我怀疑。真正成熟的人是不会这么干的。 其实心理学里有个“认知重构”的说法，说白了就是咱们的情绪全是自己想出来的。别让坏情绪把你牵着鼻子走啊！现实生活里那种喜怒无常的人多了去了，生气就发脾气，不高兴就甩脸子。发脾气是本能，能控制脾气才是真本事。 苏轼跟他弟弟苏辙有一次贬谪途中碰上了，路边的面条都难以下咽。苏辙在那儿唉声叹气呢，苏轼反倒吃得挺香。他笑着对苏辙说：“九三郎，你还想细细咀嚼吗？”这话太经典了，说明心态这玩意儿太重要了。 很多人活得累其实是欲望太多。老是觉得自己缺东缺西的，结果越想要心里越没底。老话讲得好，“不知足的人没有舒服的椅子坐”。幸福的人往往就是知足常乐的那一批。 说回职场那档子事吧，去年我在朝阳法院旁听的时候才发现好多问题。有些人因为情绪失控把好机会给弄丢了，也有人因为老守着旧观念错过了发展。这些真没必要发生啊！ 摸爬滚打这么多年我才明白：能改变命运的不是别的什么大招，就是懂得调整心态、提升认知、管好情绪的人。希望你在职场上走得稳稳当当，越走越远。哪句话最让你有感触？