大家都知道睡觉是个大事情，身体很多机能都是在晚上修复的，要是有什么不对劲，说不定就是身体在警告你了。比如夜里腿抽筋，很多人第一反应就是缺钙，确实钙不足会引起肌肉不正常收缩。不过临床医生说了，这个症状背后的原因可不止这么简单。有可能是睡觉姿势不对，压着小腿了，也有可能是环境太冷，身体自动收缩来保暖。但最关键的是，如果抽筋变得频繁了，就得小心点，这很可能是其他病的表现。 就像下肢动脉粥样硬化会让腿供血不足，特别是睡着的时候心跳慢了、血流也慢了，肌肉缺血缺氧就会抽筋；糖尿病控制不好会伤到周围神经；还有腰椎间盘突出压到神经、肾功能不好导致钙钾失调这些问题，也都会引起这种反复的肌肉痉挛。 除了抽筋之外，睡觉过程中出现的其他不舒服也得重视。比如平躺的时候感觉胸闷、心慌、喘不上气，这可能是心脏负荷太重了。冠心病患者在晚上更容易犯心绞痛，甚至会发生急性事件；如果总是被憋醒呼吸不畅，可能是呼吸道有结构问题或者纵隔里长了东西。 肠胃也可能闹毛病。半夜肚子疼或者腹胀把人吵醒，多半是消化性溃疡之类的慢性病在活动；泌尿系统要是没多喝水却老上厕所，次数大于等于2次的话就要查查原因了。这可能是前列腺增生、尿路感染、糖尿病或者肾功能不全；更要当心的是像膀胱癌、前列腺癌这种肿瘤，还有一些脑子里面长东西影响中枢调节的情况，也会让人夜尿变多。 专家提醒大家遇到这种情况别太慌也别不当回事儿。很多慢性疾病刚开始症状都不明显，只有在睡觉静下来的时候才会觉得不对劲。健康睡眠是看生活质量的一个重要指标。多留意那些持续存在、又没法用普通原因解释的感觉和症状，这其实就是“防胜于治”的理念。大家平时要养成好习惯，对反复出现的夜间症状要赶紧去看医生检查清楚。只有这样才能做到早发现、早诊断、早治疗，好好保护自己的身体。