新手妈妈把不必要的精神内耗给减掉！蜜伢儿月嫂导师何进丽说出了大实话：带娃真没必要焦虑到睡不着！你带孩子进入那个纯真的世界，每一声笑都能让你发现新乐趣。何进丽女士，她作为中国家庭服务业协会的“先进个人”，在武汉蜜伢儿月嫂品牌担任联合创始人兼派单老师，同时也被60多家月子会所特聘为金牌月嫂导师。这位有着13年母婴行业经验的资深人士，把那些高级技能诸如母婴护理、产后康护、月子餐、催乳开奶、小儿推拿以及蒙氏早教全都掌握在手。她带着69个宝宝成功度过了前三个月这个“渡劫期”，还培训出了1510多名月嫂。新手妈妈只要跟着她学，就能探索科学育儿的奥秘。 你想想，当了妈之后才会明白，0到3个月真的是最难熬的阶段。宝宝一哭你就心慌，喂多了还是喂少了都怀疑自己，甚至晚上连觉都不敢睡踏实。最近有个武汉的宝妈陪孩子面试月嫂时眼睛都红了，说宝宝一哭她就出冷汗，总觉得自己没带好。其实前三个月带娃根本不需要搞得那么复杂。喂奶别死盯着那个死板的时间表，宝宝饿了就喂，别硬守着3小时一喂的规矩。 最好的办法就是看尿不湿上是不是有6到8片沉甸甸的粪便。如果有就是吃饱了。喂完奶之后竖抱起来拍嗝10分钟，这样就能减少80%的胀气和吐奶问题。很多妈妈觉得抱睡奶睡会惯坏孩子。实际上前三个月宝宝刚从肚子里出来要的就是满满的安全感。 宝宝一哭你可以按顺序排查一下：饿了吗？尿了吗？困了吗？胀气吗？多抱一抱、多抚触几下、用襁褓把宝宝裹裹紧，模拟出肚子里的那种环境感，宝宝就会睡得更踏实。 昼夜规律最好从一开始就培养起来。白天你正常说话、开灯照明就行，不用故意蹑手蹑脚。晚上喂夜奶时开个小夜灯就行了，别和宝宝互动玩闹。慢慢的宝宝就分清了昼夜规律了。 真的别和自己过不去。带娃从来都不是满分答卷的比赛题啊！你放松一点孩子才会更乖。 放过自己吧！你已经是超棒的妈妈了！