虽然60岁以上的人不一定都会有颈动脉斑块，但检出率可能超过60%，尤其是对于中老年人、有慢性疾病的人来说，斑块形成的概率更高。为了预防或抑制斑块发展，建议多吃富含DHA和EPA的食物，比如橄榄油、亚麻籽油、原味坚果还有水产类。此外，还要戒烟戒酒，这对控制基础疾病和预防斑块都有好处。 颈动脉斑块其实是血管内壁堆积了脂肪和钙类物质，常出现在颈总动脉交叉处。约三分之一的成年人都存在这种情况。初期可能没什么症状，但一旦斑块变大导致血管堵塞，就会出现头晕、头痛、记忆力下降等问题。最危险的是斑块脱落，随血液跑到脑子里可能引发缺血性脑卒中，表现为四肢无力、言语不清甚至看不清东西。 虽然不是每个人都一定会有斑块，但年龄越大、血管弹性越差、血管老化越严重，就越容易长斑块。高血压患者血压波动大、高血脂患者血脂堆积、糖尿病患者血糖不稳，这些都可能促进斑块形成和血管堵塞。 声明：个人原创，仅供参考。