在春的气息中，华佗创的五禽戏不仅让我们舞动了身体，也给心灵注入了力量。吕氏春秋里的春猎习武把健康融到了节气里，仿佛在与大自然对话。苏轼在黄州时沿江而行，把散步变成了修身养性的艺术，在赤壁赋中写下清风明月，让运动成为了与自然共舞的诗行。苏东坡的例子给了我们启示，运动不仅能强健身体，还能让文思泉涌。阿芳去年宅在家里没怎么动，结果体重悄悄上涨。今年她跟着公园大爷学八段锦，每天晨练二十分钟。那种双手托天理三焦的动作既柔且韧。阿芳气色变得红润，走路都带风。这个春天跟家人散步、快步行走、慢跑或者舒展肢体都能让心情变得舒畅。早上去公园快走听鸟叫声，傍晚舒展一下身体像柳树一样柔软轻松。杜甫的诗句里有迟日江山丽、春风花草香。诗句里的景色诱人动步，春风也是我们运动时的伴奏。程颢的话告诉我们万物静观皆自得。运动让我们和季节同步，心也自得。春天的运动像是赴一场与大地的约会。你能听见柳枝鼓掌、看见花瓣加油、连影子都在跑道上陪你冲刺。有人担心运动枯燥吗？其实春天运动很有趣味性。苏东坡的秘诀是动中求趣、趣中得健。运动给身心带来双赢效果。春分的脚步不仅是双腿移动更是生命和天时的共鸣。每一次迈步都是向生发借力向健康签约。踩准这声发令枪你会发现整个春天都在为你让路。