羽毛球怎么打得又快又不出界？很多人都想知道。在比赛中，速度和力量是关键。想把羽毛球的飞行速度提上去，但又不能打到界外，是今天要讲的重点。击球力量不光看运动员本身有多大力气，还看他挥拍的速度。还有击球高度和对方球的速度也很影响到力量。下面我们就来看看怎么提升羽毛球的速度。其实要提高速度，主要还是靠力量。挥拍力量大的人，打球飞的快；挥拍力量小的人，球飞的慢。 挥拍速度也很关键，挥拍速度快就能给球更多初速度。所以合理动作下，多练习挥拍速度肯定能提高球速。把击球点稍微抬高一些也能帮大忙。这样可以让球在空中飞行时间缩短一些，同样的弧线和距离下，速度就更快了。 拍面触球角度也会影响力量。角度越小损失就越少，正拍面接触到球的时候力量最大。 打球得用科学的技巧才行。如果动作不标准、不合理，浪费很多力气打在别的地方，给球的力量反而减小了。 松-紧-松的原则很重要。引拍的时候身体放松一点做好准备，击球瞬间收紧肌肉发力把力气全部爆出来；然后再放松身体。 空气湿度、气压还有当时的风向这些都会影响飞行速度。比赛的时候要根据情况调整打过去的力量和线路。有时候技术巧妙比大力打效果好得多。 多练这些技巧和方法，让自己技术更上一层楼吧！