今天跟大家聊聊我2026年刚看完的一本书，叫《看见即治愈：女性如何爱自己？》。这本书花了我一天时间读完，属于个人成长和情绪心灵的类型，作者是韦珊。书里讲的是在痛苦中看清真实的自己就是一种治愈。作者韦珊从心理咨询师的视角出发，分析原生家庭对女性思维和行为的影响。她通过自己在咨询中的经验，帮助女性摆脱原生家庭带来的焦虑，学会自我疗愈，获得安全感。这本书就是给那些在亲密关系中挣扎的女性准备的，帮她们摆脱低自尊和不配得感，最终和自己和解。韦珊还提到：这世上没有坏人，只有没被好好爱过的人；也没有相同的生活，只有觉醒之后的生活。 这对我来说深有体会。以前我过得稀里糊涂，随波逐流。直到经历了一些挫折后才真正觉醒。觉醒后我开始给自己制订目标：找份工作、换个环境生活、做自我形象管理、计划未来发展。找到工作后感觉自己掌控了生活，所有事情都能自己做主，感觉棒极了！ 有了工作就有了钱和底气。我对以前糟糕的身材也非常失望，正好有时间做身材管理。现在骑自行车上班顺便锻炼，还绕水库跑步累计300公里参加了马拉松并顺利完成。一边锻炼一边科学饮食很快就瘦下来了很多。 退休后我想住在一个种满鲜花的小院里晒着阳光过日子。这就是我想要的生活！