正月初七，“人日”到了，把娃的阳气给补回来。妙手推推的每日守护，给宝宝健康加油。昨天初六的送穷日，我们把宝宝体内的积滞全都扫除干净。今天初七，阳火旺盛，最适合给宝宝补气安神，让他节后精力满满。初七是庚午日，阳气升起，适合恢复体力。春节期间宝宝作息混乱、吃得太多、活动频繁，容易精神差、哭闹不止、睡眠不踏实。今天给宝宝做一次重点调理：补脾经300次、揉百会1分钟、揉内关1分钟/侧。这些手法能帮宝宝补气、安神、养心。注意如果宝宝有高烧、咽喉红肿或者严重上火的情况，暂时先不要做补脾的推拿。 春节过后，宝宝们的作息需要调整，饮食也很重要。今天咱们来做一道小米百合粥。小米健脾和胃、补中益气，百合清心安神、润肺除烦。煮30克小米和15克鲜百合，加清水煮20分钟至浓稠就好，适量加糖即可。 马年伊始，别给宝宝安排太多活动。多休息、多晒太阳可以让气血充足，整年少生病。明天初八就是开工开运日，我会教你一个增强宝宝肺卫之气和免疫力的黄金手法。