在现在的日子里头，孩子们玩起手机来特别上瘾，尤其是初中那会儿。有个叫孙女士的妈妈，眼看着儿子突然对游戏那么痴迷，可真是犯了难。她家儿子到了初二下学期，上课打瞌睡、作业随便糊弄，后来竟然把书掏空藏手机，装着在学习的样子，实则通宵达旦地玩。孙女士当时没辙，就在家里装了监控想把孩子管严点，结果不仅没管住，反倒把家里搞得鸡飞狗跳。有一回她强行没收手机，那孩子甚至还动手打了她。心理专家梅秀后来专门聊了这个事。她说孩子沉迷手机其实不是本性坏，而是心里头苦闷没处说。心理学家做过一个叫“老鼠也疯狂”的实验，发现动物为了追求刺激的快感会一直玩下去，直到精疲力竭。沉迷游戏的孩子就跟这只老鼠似的，他们在现实生活中找不到归属感，学习压力又大，只能靠打游戏那点儿短暂的开心来缓解痛苦。这种快乐来得太容易了，久而久之就把孩子们对学习那种需要努力才能获得的成就感给冲淡了。针对孙女士的情况，梅秀给了三个办法。头一步是别硬着来，先理解孩子。家长们往往看到孩子玩手机就想呵斥或者禁止，但这只会让孩子更想对着干。梅秀建议妈妈们等孩子情绪稳定下来的时候，心平气和地表示理解，比如问一句：“打游戏挺解压的吧？你玩这么久是不是有啥心事？”第二步是跟孩子一起定规矩。光理解不行还得立规矩。孙女士以前定的规矩要么不明确要么太死板，孩子根本不听。这次她是跟儿子坐下来好好商量，把双方都能接受的条款定下来了，比如上学时每周累计不超过两小时的游戏时间，手机只能放在客厅充电，吃饭的时候不能碰。第三步就是要坚定执行。刚开始孩子肯定会试探着违反约定，这时候妈妈要冷静提醒别发火。梅秀强调家长得压住脾气才行。当家长不被孩子的情绪牵着鼻子走的时候，孩子反倒觉得没趣了，慢慢也就养成遵守规矩的习惯了。说到底，孩子迷上手机多半是因为现实生活里觉得无助和痛苦。游戏里那种即时反馈和成就感填补了他们内心的空虚。只有弄清楚孩子背后想要什么、想求什么，家长才能真正帮他们走出数字的迷雾，重新爱上现实生活。