大伙儿千万别着急收厚衣服！到了2月4日的立春，身体机能变得特别活跃，这可是一整年养生的好时候。趁着这天把这7件事做好，往后的日子生病都少很多。 大家都知道立春这天有“咬春”的讲究。以前大家吃春盘，把韭菜、萝卜这些时令菜卷在薄饼里吃。现在南方爱吃春卷，北方还是习惯用春饼卷韭菜、胡萝卜、豆芽和鸡蛋。从头吃到尾，寓意着“有头有尾”。春季是养阳的大好时机，新鲜的韭菜能很好地帮咱们补充阳气。 春季吃啥最应景？这份食谱记得存下哦↓ 韭菜猪肝汤补气血 春天的韭菜最是鲜美，加上猪肝煲汤既养肝又明目。猪肝切好焯水后过凉保持口感，再放入锅内加水煮开，丢进去几片姜和韭菜。用胡椒粉、盐、醋、糖调味，既能养肝又不上火。 韭菜子枸杞茶滋补肝肾 韭菜子温补肝肾，枸杞润肺明目。取3到5克这两样一起泡水喝就行。不过感冒或上火的时候别喝哦。 做好这7件事 立春后少生病 千万别急着减衣服 立春时冷暖空气打架，天气忽冷忽热容易感冒。高血压患者得防中风和心梗。体弱者出门要捂腿脚。 少吃补品少盐 中医讲究天人合一，进补量要减下来，盐也别吃多了。 饮食少酸多甘 多用豆豉、葱、姜这些辛辣食物来调味，多吃点大枣、山药这种甜的东西养脾胃。 早睡早起 顺应太阳的变化早睡早起有助于阳气生发。 每天梳头百下 每天梳头一二百下能疏利气血、通阳气。 情绪乐观别躁 春季肝气旺容易发火，保持心情开朗别忧郁。 运动节奏慢 天暖了多出门走走，但别太剧烈出大汗就行。 养生小动作 搓搓手 手心手背按按揉揉能调养心肺； 晒晒后背 阳光最好的时候晒晒督脉； 泡泡脚 温水泡脚能活血通络； 按按这两个穴位 内关穴按3次每次1到2分钟能安神助眠； 迎香穴按3次每次1到2分钟能通鼻气治鼻炎。