老子说修德在前，讲道在后，这就是养生的关键。一句“道可道”，让中国人产生了可以长生不老的想法，也让人们害怕疾病和死亡。老子在《道经》开篇就说，道是“玄之又玄”，在有和无之间。这句话给聪明的人造成了困惑，他们拿着这个钥匙转圈，越转越晕；而有的人则干脆放弃，怀疑人生和中文。但有的人读完后就笑了，这不是因为他们天赋异禀，而是因为他们提前摸到了德行的门。先秦时期《道德经》只有德经放在前面，汉朝以后才普及成“道德”二字连用。所以老子告诉我们，先把德行摆正了再说。没有德行的人连道的门槛都摸不到。所以“修德养神”成了上古时期养生的第一道门槛。修身、养性、养神这三重境界可以让身、心、神同步升级。修身时要谨言慎行，这是人品的检测器。养性时要用德行来控制情绪。当德行足够好的时候，真炁就会在身体里运行。 上古仙道里修炼是技术层面的事情而修炼是管理层面的事情。技术可以速成而修炼需要慢炖。先修后炼才能让真炁细水长流而不是瞬间蒸发。所以修真道、炼真炁、养长生这十二个字总是把修放在最前面。作者在2002到2004年间因为工作积劳成疾患上了严重疾病，中西医都没办法治好。但他遇到了一位高人传给他上古仙道真传，三个月后他就康复了。 如果你还没有被教育体系彻底同化，不妨从排序做起：先读《德经》再读《道经》。别急着背口诀、打坐、数息——先把“谨言慎行”四个字写进每天日程表坚持二十一天后你会发现《道经》里的玄之又玄已经在你心里亮灯了。