“全环境立德树人”系列活动里的“名家有约”到了第146期，这次的话题是怎么提升初中数学的运算能力。它是在2026年3月23日开始播的，播到3月25日每天下午6点10分到6点40分。 要想把数学学得扎实，运算可是根基，得先把它放在心上。然后照着教材找每个年级的重点和难点，再按这方法去提高。搞清楚怎么学比瞎用功管用多了，还得避开那些让努力白费的坑。 错题其实是宝贝，孩子们的错往往有规律。你看他们不是符号总搞错，就是公式漏项。家长可以用“三步复盘法”，帮孩子整理错题。第一步不用抄整道题，用活页本记下关键信息和答案，红笔圈出错的地方，错得具体点，别光说粗心。第二步遮住答案重做一遍，步骤得规范，做完对一对答案。第三步找几道同类题练练手，巩固一下。 除此之外，我还推荐个“1-7-30”的方法。当天改过的题第一天再做一遍；第七天复习这周的错题；到了月底还得整体回顾一遍。这样就能保证以后不会再犯同样的错。