我这把年纪了，抽了17年的烟，谁能想到这戒烟差点要了我的命？就在前两天的一个早上，我觉得自己整个人都不对劲了，头晕眼花的，胸口还特别闷。一量血压吓了一大跳，180！平时也就120啊，这下子人都麻了。 赶紧往医院跑，医生看了检查结果直接说了一句让我后背发凉的话：老烟民突然把尼古丁彻底切断了，心血管哪能受得了？就好比车子在高速上突然猛踩刹车，翻车的几率可太高了。医生还说，这戒断反应有时候比抽烟还要伤身体。 回想起来真是后怕啊！我当时也是听人家说什么意志力够强就得“一口不抽”，直接就来了个断崖式戒烟。结果呢？这18天过下来简直就是在玩命！失眠、烦躁、心慌、胸闷气短……这一连串的反应把我的身体折腾得够呛。 其实咱戒烟不就是为了健康嘛，哪能去跟自己的命过不去？我必须得把我的血泪教训讲给大家听听。像我这种抽了几十年的老烟枪，身体早就习惯了尼古丁的存在。现在猛地一刀切断它，冲击太大了！ 以后千万别学我这么干了！真正安全的办法只有两种：一是每天少抽几根慢慢减量；二是用合法的替代品过渡。先稳住身体再彻底戒掉才是硬道理。 当然了，有些身体特别好的大哥能直接硬戒成功我也是佩服的。我只是说我自己的故事，提醒一下大家：戒烟别逞能，健康才是第一位。千万别让好心办了坏事，让戒烟变成伤害自己的事。 转发出去吧，让更多想戒烟的朋友看到这条帖子别再走我的老路了！#戒烟##戒烟是不是一件很难的事?##戒烟成功的关键在哪里?# 声明：取材网络、谨慎鉴别