最近呢，我就发现自己舌头尖上有几条细细的小裂纹。一开始吓坏我了，赶忙去翻各种养生文章，有的说是心火太旺，有的又说是肝火上头，搞的我晕头转向。后来问了一个中医助理的闺蜜，她给我出了些招，现在裂纹都快看不见了！想和大家分享一下这些经验。 首先啊，我们要先弄清楚到底是心火还是肝火。只看裂纹可不行，还得结合其他症状。比如我那时候，除了舌尖有裂纹，还舌尖发红、容易口腔溃疡、半夜老醒、口干舌燥。按照闺蜜说的分析下来，这些症状明显是心火的表现。 然后呢，我开始试了几个小方法。 第一个就是每天泡杯淡竹叶水喝。用40-50度的温水冲泡3克淡竹叶就行。这个方法非常简单而且效果不错。我一般是上班的时候泡一杯喝，清爽不腻又没有怪味。大概喝了5天左右吧，晚上醒好几次的毛病就好了不少，口干的感觉也减轻了不少。 第二个方法是按揉劳宫穴。这个穴位在手心位置，握拳的时候中指指尖指的就是它了。我每天看电视或者刷手机的时候就按揉一会儿，早晚各一次，每次大概5分钟左右。刚开始有点酸酸胀胀的感觉，但坚持两周后再照镜子一看，舌尖的裂纹真的淡了很多。 这两个方法都挺简单实用的，价格也不贵而且随时都能做。大家有没有发现自己舌头尖上有类似的情况呀？是心火还是肝火呢？大家都在评论区交流一下吧！