要是湿疹痒疹老好不了，咱们先得把问题搞清楚。这病通常跟过敏沾边，抵抗力免疫力一弱也容易找上门。从中医角度看，多是脾虚有湿气、气血流通不畅导致的。随着年纪大了，身体自然就没那么硬朗了，就算平时挺注意养生，也可能中招。除了过敏和免疫力下降，皮肤干燥也是个大原因。比如到了秋冬季节，或者洗澡太勤快把皮脂膜破坏了，角质层缺水了，屏障功能变差，神经末梢就容易受刺激觉得痒，一抓就会起小红包和抓痕。环境里的刺激也得留意，像羊毛化纤衣服蹭来蹭去、洗涤剂洗不干净、天太冷或太热晒久了，都可能把皮肤搞坏导致发痒。 身体内部出毛病也可能引发这些症状，比如内分泌失调、肠胃不好，甚至长期精神压力大、老爱发脾气。想把这毛病压下去，生活习惯得改改。别整天窝在家里不动弹，多出去走走散散心，这样血液循环才顺畅。牛奶、鸡蛋、瘦肉这些有营养的东西该吃还得吃，才能把抵抗力撑住，别盲目去忌口。 晚上早点睡睡好觉也很重要，让身体有时间自己修复。心情一定要放松，别老是琢磨烦心事或者乱发脾气，心情差对皮肤和免疫力都没好处。 皮肤保湿是关键动作，特别是在干燥的季节或者洗完澡以后。洗澡的时候水温别太高别烫着自己，洗完立马全身涂含尿素或者神经酰胺的保湿霜锁住水分。 穿衣服尽量挑宽松透气的纯棉材质的那种，别穿太紧磨着皮肤的化纤衣物。洗澡用的东西也要温和点无刺激的那种，别用那些化学成分多的洗涤剂。 如果痒得受不了也别用手使劲挠破了皮容易感染发炎。可以擦点炉甘石洗剂让它收敛一下止痒；或者去看医生开点抗组胺药像氯雷他定之类的吃；外用的可以抹点弱效的糖皮质激素药膏比如氢化可的松乳膏来消炎；要是时间久了变成慢性的了也可以用他克莫司软膏修复皮肤屏障。 要是这湿疹老是不好甚至还流脓水、发烧或者范围越来越大了，就赶紧去皮肤科看看是不是身体其他地方出了问题或者是吃的药有副作用了。 平时自己还得注意观察吃的东西到底是哪样东西容易让自己犯病比如海鲜坚果啥的尽量别碰。