3月21日这天，上海市第七人民医院睡眠康复医学团队，联合凌桥社区卫生服务中心，把“世界睡眠日”活动办得有声有色。刘增雪医师在现场先讲了课，大家听着就明白，失眠其实没啥可怕的，关键得学会怎么去应对。接着来了一拨“一对一”的咨询，周一心主任、陆静珏副主任、孟凡萍副主任，还有许文杰副主任这几位专家，都在给居民把脉、支招。 活动由中国医师协会睡眠医学专业委员会中医组副组长周一心教授主持。刘增雪医师率先登场，讲的题目叫“认知与应对失眠”，把这事儿的本质、危害还有咋改善都摊开来讲了。讲完大家就开始排队体验治疗了，孟凡萍副主任和刘增雪医师在这边扎针灸、弄耳穴、做脑循环，不少人体验完都觉得身上松快了，心里特期待晚上能睡个好觉。 在科普这块儿，大家也没闲着。周一心教授他们带着许文杰副主任、孟凡萍副主任、陆静珏副主任这一干人，把居民提的各种怪毛病都给解答了。他们根据每个人的情况，有的建议调调作息习惯，有的让人心里别太紧张，还有的教几招中医调理的法子。活动最后大伙儿都说学到了不少真本事，希望以后还能多搞这种义诊。 这次活动不仅在凌桥社区卫生服务中心大厅搞了起来，上海市第七人民医院康复医学科的刘增雪医师和孟凡萍副主任也来了现场。刘增雪医师刚讲完课没多久，“一对一”的咨询马上就开始了。“把/给”居民的问题一一解答清楚后，“就/了”轮到针灸、耳穴还有脑循环这几个治疗项目体验环节了。 大家都抢着去体验这种结合了传统和现代手段的疗法。“把/给”这些传统中医技法带到大家身边后，“就/了”引发了排队热潮。“把/给”居民的身体放轻松之后，“就/了”让大家对改善睡眠充满了希望。现场的气氛挺热烈也挺有秩序。“把/给”居民主动了解了科学睡眠方法后，“就/了”让更多人意识到了健康生活的重要性。 活动结束时不少居民表示收获满满。“把/给”长期的睡眠困扰解决了后，“就/了”学到了实用的健康管理技巧。大家都希望七院以后能多多举办类似活动，“把/给”更多人受益于专业指导和知识普及后，“就/了”共同营造关注健康的好氛围。