立冬过后，天气骤然转冷，很多女生晚上睡觉双脚像冰块一样。很多女生好像不那么怕冷，但其实是因为体寒的问题导致面色苍白，还可能引发月经不调等问题。想要把冰冷的身体变得暖和起来，需要先给身体补充阳气。准备一杯驱寒补血茶，5分钟就可以搞定。这个茶把女生的身体从“僵尸脚”变成了“小火炉”。超市货架上有很多红枣生姜茶，看起来很方便。但仔细看配料表会发现，这些茶里加入了白砂糖或者赤砂糖。甜味虽然有了，驱寒效果却大打折扣。自己动手煮一壶驱寒补血茶不仅成本低廉，而且食材和配料表都能看到。现在给大家分享一个三人份的驱寒补血茶配方：红枣4颗、老姜10g、老红糖10g还有适量清水。首先把红枣洗净去核，因为枣核性温燥容易上火。想要提升挥发油含量可以把红枣轻炒1分钟。然后把老姜洗净切片或者切丝备用，越老越辣效果越好。把所有材料放入养生壶中加1000ml清水，炖煮5分钟即可把热水和红糖放进去再续煮一会儿就好啦！选老红糖时一定要认准配料表只有“红糖”，其他的如赤砂糖和白砂糖都不能用。这个茶喝起来味道红亮诱人，入口先尝到姜辛枣甘的味道然后回味绵长甜意。胃部受凉或者吃了寒凉食物后喝一杯立刻缓解恶心呕吐。平时当茶饮喝这个茶面好红润手脚温热也不是奢望了。男士同样适用秋冬给爸爸和男朋友也备上一壶，这个又暖身又暖心啊！