2022年国家中医药管理局牵头的《“十四五”中医药发展规划》明确提出，要把中医适宜技术推广开，充分发挥中医药在康复中的作用。入冬以后，多地呼吸道疾病变得很严重。记者在杭州几家中医机构了解到，现在来看感冒发烧的人不少，热退了之后还老是咳嗽、鼻子堵、痰多，搞得人很难受。桐君堂国医馆的资深大夫袁吐露，是袁氏中医的第三代传人。她发现流感这类病来势猛，虽然吃药能退烧，但余毒没排干净，身体虚弱，就容易拖成慢性病。 针对儿童晚上突然发烧的情况，袁吐露专门配了应急的中药方子。这方子由几味能疏风清热的药组成，家长们说，只要孩子一觉得没精神、舌苔发黄了，赶紧吃上点儿，就能稳住体温。专家提醒说，这种方子只能用在特定的人身上，必须听医生的话用，绝对不能当救命药给乱用。 对于那些退烧后还咳个不停、痰多的人，袁吐露搞了一种叫咳喘膏的膏药。这膏药主要用化痰止咳的药材做，贴在肺俞、大椎这些穴位上。临床观察下来发现，适当贴一贴能让气道顺一点，把痰排出来更顺畅。袁吐露特别强调，贴这种膏药得看情况：皮肤敏感的人时间要短点，孩子一般不超过24小时；皮肤破了、过敏的或者有慢性病的人得小心。 对于那种感冒后鼻子老塞着好不了的人，尤其是还带点过敏性鼻炎的，袁吐露做了个“鼻塞通”中药包。这个包里装的是能通窍提神的草药，病人可以把它放枕头边上或者随身带着闻一闻。好多人反映用了以后鼻子通气了不少。袁吐露指出，这对那些常年靠喷激素来治鼻子的人有帮助，但要是病得很重还是得去正规治疗。 “中医外治法的好处是能多方面插手治病，”袁吐露在长期看病的过程中注意到，“但别把它当成特效药。”她还发现经常找中医调理的人在这种感冒高峰期抵抗力会强一些。有些学生调理好体质后，感冒次数少了很多，就算被传染了也不严重、好得也快。这就说明了中医“正气存内，邪不可干”的道理。 专家解释说，通过吃药、扎针或者做导引这些方法把身体里的阴阳调平衡了，“卫外”功能就强了。这跟现代医学说的增强免疫力其实是一回事。现在咱们国家的中医药服务体系越来越好。2022年国家中医药管理局等部委联合印发的规划也提到了这事儿。 要想让中医外治法在现代生活里用得好，“一方面要好好研究老祖宗留下的书里的好经验，”袁吐露说，“另一方面也要做临床研究看效果。”现在大家的健康观念也在变了，从过去只想着治病变成了想着怎么保养身体。 “中医药的最大特点是看整体、看人治人，”专家建议道，“在呼吸道感染好了之后的恢复期要注意全面调理。在专业医生的指导下用点外治法能缓解症状。”不过更根本的还是要作息规律、多运动、吃饭讲究点，把体质给养起来。 “未来还要加强中西医配合，”她说，“让老祖宗的智慧能给现在的健康管理多提供几条路走。”（注：本报道基于医生经验分享，具体看病还得听医院的。义诊活动信息以官方发的为准。）