孩子长不高，这事儿光靠量身高、瞎补营养肯定不行。其实，咱们看脸就能大概猜出个子高低。儿童保健医生说了，只要脸上有这5个特征，哪怕只占了3个，孩子长个基本就不用愁。头型要圆润饱满，颅顶高点才好。头型好就说明骨骼发育均衡，营养吸收和内分泌都挺稳当。再看脸型，得偏修长点，下巴线条要顺直。脸长得舒展不圆短，四肢骨骼也就跟着细长。人中要清晰，鼻梁要挺拔舒展。这几个部位发育得好，说明钙吸收能力强，长得快。嘴巴闭合得好看很重要，能自然闭嘴、不龅牙、不张口呼吸的孩子睡眠质量高。长时间用嘴呼吸会影响生长激素分泌，闭口睡的孩子晚上更容易长高。最后面色得红润，眼神要有光。气色好说明代谢旺、精神足，身体就在最佳状态里生长。当然了，光看脸只是个参考信号。真正决定身高的还是早睡、多做纵向运动、保证蛋白质和钙的摄入、保持情绪稳定这四点。只要抓住了生长的黄金期科学喂养，就算脸上没什么明显特征，孩子也能突破遗传长成大高个！