话说正月十六这天，有一句老话说“十六五不吃，马年百病消”，意思是大家出去走走，能把晦气和病痛都给驱散了。天气这几天虽然晴了点，但风特别大，感觉还是有点凉飕飕的，跟我想象中的不太一样。过完年大家都能松口气了，毕竟年关难过，再加上环境也不好。不过不管咋样，身体好才是根本。正月十六这天就专门是为了健康准备的，以前明清那会儿就有这习俗，叫“游百病”、“散百病”，核心就是去病延年。 一开始主要是妇女们出来走走，后来老人、孩子还有身体弱的也都加入了，变成了大家都能过的节日。大家会结伴夜游、走桥、爬山啥的，反正就是要动起来把晦气带走。饮食上也讲究得很，比如说别吃野菜，有些野菜看着像其实有毒；也别吃野味，春天动物要繁殖了；像蚕豆这种易发的食物也尽量少吃；肥膘肥肉这类脂肪多的东西最好别碰；冰饮冷品也不行，出汗了再喝凉的容易拉肚子。 除了不吃这些东西外，还是得顺应时令多吃点新鲜的东西。这样既能顺应身体需求，也能帮咱们把体内的垃圾给清理干净。毕竟过完年很多人都有点胖了嘛！