最近大家都在讨论家庭教育，特别是怎么处理好成绩焦虑，专家们也都在呼吁咱们家长要搞清楚这背后的原因。有些家长一看到孩子成绩不好就特别急，觉得这就是未来能不能考上好大学、找到好工作的关键，这种一步到位的想法往往让人更紧张。还有家长特别在意自己在孩子身上花的心思有没有白费，把孩子当成自己的作品来评判，孩子成绩差点就觉得自己教育得失败了。有时候孩子行为有点偏差，家长怕失控就会变得特别严厉，这反而让关系变得更僵。心理学专家说了，先得弄清楚这些担心到底从哪儿来，别总觉得孩子是自己的一部分。把孩子当成一个独立的个体去看待，心平气和地和他们说话。 说话的方式也要改一改。以前我们习惯了指责孩子，“你怎么又错了？”现在不如换个说法，“我看这道题没答对，你能讲讲当时是怎么想的吗？”这样孩子就有机会解释一下，觉得不是只有一个人在受罚。做作业拖拉的时候也别老是下命令，“快去写！”换成问一句，“你是想休息十分钟再开始呢，还是咱们一起商量下先写哪一科？”这样孩子觉得有了自己的选择权。 要是真的吵起来了也别急着指责谁对谁错。先道个歉吧，“刚才我大声吼你了，我错了。”然后说说自己为啥发火（比如怕你未来不好），再保证以后不这么干。别一说完“但是”又开始找理由。等大家都平静了，咱们可以私下聊聊当时到底咋回事，听听孩子是咋想的。最后商量好以后遇到这种情况怎么办，比如谁先激动就出去冷静一下。 说到底教育孩子是个大工程，不光是盯着分数。家长得多学点儿本事管住自己的脾气和情绪，把每次交流都当成教孩子怎么认识自己、怎么管情绪的机会。家里学校还有社会也得一起努力，别老盯着成绩看，让大家都能健康成长才是最重要的。