我奶奶50岁左右的时候就开始睡不着觉，老是做梦。我后来才知道，这可能就是她进入更年期的信号。其实在身体发出生理变化之前，女性卵巢里的卵泡逐渐变少了，卵子没法排出，雌激素也分泌不出来了，子宫内膜没法生长。到了这个时候，荷尔蒙水平一降下来，人的老化速度就跟着加快了。很多人还没准备好呢，这变化就悄悄地来了。不过身体之前肯定会给出提示的，比如我刚说的这4个方面。像我奶奶这种失眠多梦的情况，在50岁左右出现的话，多半是要绝经了。这是因为体内激素不稳定，内分泌出了问题。如果这事儿不管不顾的话，肯定会影响正常的生活。还有一种情况是出汗厉害，尤其是晚上热得像潮水一样涌上来，其实这也是绝经期要到了的信号。哪怕天气不热也还是觉得闷得慌。造成这种情况主要是雌激素下降了影响了交感神经。所以平时睡觉的时候可得多留意一下。像我奶奶这一阶段晚上经常出汗严重的话，很可能就是更年期要来了。 除了这些明显的表现外，还有憋不住尿这种尴尬的事儿。这主要是因为卵巢和子宫功能下降影响了膀胱。年纪大了膀胱本来就松垮垮的状态。双重因素一影响，白天还好点，晚上憋尿就特别难受。运动或者突然咳嗽的时候有时也会漏尿。 最后一个比较明显的变化就是月经乱套了。其实绝经并不是一下子就不来了，而是有个过渡期。体内激素少了月经周期就会推迟甚至提前。这个时候月经量也会少很多或者颜色也变得不一样了。这些都是身体发出的信号啊。 总的来说闭经之前肯定会有一些提示的。要是平时能多留意一些就能发现。子宫保护得好不好直接决定着经血是否正常。要是饮食不规律或者受寒的话体内寒气重阴阳就会失衡子宫收缩功能就会下降经血排不出来导致各种紊乱。 我记得老家连云港灌南那边有一种紫花大雁草挺有用的是多年生草本植物叶子是对生管状花期在8-10月平时饮食清淡点少吃生冷油炸的东西晚上尽量别熬夜早点休息就好了。 生活中很多人都希望更年期来得晚一点其实不一定好高激素水平长期存在反而容易得乳腺癌或子宫内膜癌所以到了55岁还没来绝经最好去医院做个B超检查一下身体情况比较放心点。