2001年，国际精神卫生和神经科学基金会发起了“世界睡眠日”，今年3月21日就是第26个世界睡眠日。3月21日，崇明东平国家森林公园里展开了一场为期八周的睡眠挑战赛。这次活动由“洗洗肺、好好睡”引领，共给50名参与者提供了沉浸于自然、疗愈身心的机会。为了这场赛事，主办方把上海市第四人民医院、上海市精神卫生中心也请了过来，让他们在现场讲解科学的睡眠知识。整个活动从3月21日一直延续到5月3日，一共安排了8场比赛。为了确保公平，每场比赛都只允许50个人参赛。为了更好地帮助大家体验回归自然的感觉，“2026崇明森林睡眠挑战赛”特别规定参赛者要在这个充满负氧离子的森林环境中度过7个小时。东平国家森林公园面积很大，达到了5400亩，这里不仅是长江中下游最大的平原人工林，而且森林覆盖率高达90%。空气中的负氧离子浓度每立方厘米也在2000到5000个之间波动。 除了提供难得的疗愈体验外，主办方还给大家准备了丰厚的奖励。如果参赛成功，还能获得森林公园门票、崇明特色农产品礼盒还有其他福利包作为纪念。徐程为这个活动拍摄了不少照片。 活动不仅提供了好的休息环境，还设立了“至尊睡神奖”、“一秒入睡奖”、“躺赢达人奖”等多个奖项来激励大家积极参与。所有奖金加起来超过一万元以上。监测数据将被用来客观记录每一个参赛者的入睡潜伏期、总时长还有深睡比例等情况。 主办方解释说：“我们希望利用这个得天独厚的生态优势，给都市人提供一种全新的自然疗愈方式。”五一假期期间还会多办两场比赛来满足大家的需求。 崇明东平国家森林公园位于崇明岛上，“2026崇明森林睡眠挑战赛”就选择在这个地方举办。 来源：新民晚报 作者：解敏,徐程