以前有人晕倒，很多人醒来就只记得眼前发黑、眼冒金星，谁能想到这短短的几秒其实是个大危机。说白了，这就是大脑突然“断电”了，身体跟着停摆。医生管这叫晕厥。晕厥这事儿主要有两个大原因。一个是供血不足，血压突然掉下来，这种叫血管迷走神经性晕厥，小孩青少年最常见。长时间站立、发热、恶心、饿肚子或者疼都可能让血压掉线。还有心跳出了问题，心率忽快忽慢让供血不稳，大脑也就撑不住了。另一个是心脏以外的原因，比如低血糖、贫血、癫痫、神经出毛病这些都可能断了血供。家里有人早早就晕过的得特别小心。很多人都经历过“良性”晕厥，多发生在猛地从蹲着或者躺着的姿势站起来的时候，医生叫直立性低血压。老人、久病卧床的、减肥节食的特别容易中招。只要动作慢一点，很多时候就能避免。 下面这些情况一旦发生，千万别硬扛着，赶紧送医院去。头一回晕或者一年晕好几次；晕倒了撞坏了头或者一直头疼；孕妇、老人这类人摔一跤特别危险；本来就有贫血、糖尿病、心脏病或者高血压这类病的人；意识丧失超过5分钟或者抽风、大小便失禁、胸闷胸痛一直不好。 还有些诱因容易被忽略。比如自主神经出了问题，像性功能不行、瞳孔没反应、不出汗这些往往伴着晕厥。代谢类的病比如糖尿病、酒精中毒、营养不良也会让血管罢工；有些降压药吃多了也会盗血导致晕倒。心脏结构或者传导有问题也会少送血流到大脑。 特殊情况也会引发晕倒。比如夜里起床尿尿突然倒地叫排尿性昏厥；剧烈咳嗽后眼前发黑是咳嗽性昏厥；剧烈运动比如拉脖子手臂容易导致运动性昏厥；舌咽神经痛发作的时候疼得厉害也可能晕倒。 紧张过度的时候拼命深呼吸排二氧化碳太多，大脑就直接缺氧昏迷了。很多人做憋气挑战的时候倒地上也是这个理儿。 要想少晕几次就得注意动作要慢点儿：起床、蹲着站起来、躺下再坐起来都得给身体3到5秒缓冲时间。平时饮食规律点儿、烟酒少碰点儿以防低血糖贫血；吃药得听医生的调剂量和种类特别是降压药镇静药。特殊人群最好随身带着警示牌和急救药；如果老晕就去做个24小时的动态心电图或者倾斜试验查查看原因。 下次再觉得眼前一黑别只拍两下胸口说“虚惊一场”，这很可能是身体在求救呢。记住早发现早治疗才能把这“黑”的情况变“亮”。