北京这个四月，天晴得让人心里透亮，光是看那一抹阳光照过来，都能给城市镀上一层金粉，暖洋洋的。今天最高温度能飙到18℃，北风转南风还有3级风，这么个大晴天最适合出去溜达了。给大家提个醒，这周周末千万别窝在家里！出行这块儿您放心，路面干干爽爽的，开车简直太舒服。不过早晚高峰期车还是有点多，咱们得动动脑筋，避开堵得厉害的地方。地铁和公交车也都正常跑着，您看是搭地铁还是坐公交都成。 至于穿啥也得讲究点，18℃看着舒服，可昼夜温差大着呢。建议您照着“洋葱式穿搭法”来，里面穿件薄长袖或者衬衫，中间套个针织衫或者薄毛衣，外面再披个轻便外套，随时能增减衣服。出门的时候脖子上记得围条围巾或者披个披肩。鞋子嘛，运动鞋或者休闲鞋最稳当。 天晴正好运动出汗，大清早或者傍晚去公园转转是个好主意。像颐和园、天坛公园这些地儿空气特好。当然也能在屋里练瑜伽、普拉提啥的。现在天气干，水可千万不能断顿。 旅游的灵感也来了！外头的话去颐和园最合适，沿着昆明湖边走走，看着微风把柳枝吹得直晃荡，心里那叫一个畅快。要是嫌中午太阳太毒想找凉快地儿待着，国家博物馆绝对能满足您。馆里的宝贝多得是，一边看展览一边享清凉，美滋滋。 吃的方面也得跟着天气变变样。多吃点梨、银耳、百合这种滋阴润燥的东西准没错。早上来碗热乎乎的小米粥配点清淡小菜开胃。午饭晚饭多塞点蔬菜和水果保证营养均衡。