三河市妇幼保健院的医护人员最近就走进幼儿园，给孩子们上了生动的一课

宝宝的视力和牙齿健康可是从小就要抓起的大事，20分的户外活动时间是必须给的，平时2分的控制用眼也很关键。三河市妇幼保健院的医护人员最近就走进幼儿园，给孩子们上了生动的一课。因为学龄前的孩子正处于关键时期，眼睛和口腔的状况会直接影响他们以后的学习和生活。刚出生的宝宝其实是“远视眼”，眼球小、眼轴短，随着长大眼轴变长，远视度数就会降低。这就像个银行，存得太少容易透支变近视。所以咱们得想办法保护这个远视储备。每天至少要给孩子2小时的户外活动时间，让他们在阳光下玩一玩，促进血液循环放松眼部肌肉；每次近距离看书、画画不要超过20分钟，看完就得看看远处休息一下；读书写字得按“一尺一拳一寸”的标准来；每半年还要带孩子去专业机构查查视力。有一口健康的牙齿不仅让孩子笑起来自信，还能保证营养吸收。不过很多家长没太注意口腔卫生，导致蛀牙问题很普遍。细菌分解食物残渣产生酸性物质腐蚀牙齿就是蛀牙的罪魁祸首。所以咱们要从宝宝长出第一颗牙开始就用纱布或指套牙刷清洁；等大点了教他们用儿童牙刷早晚刷两分钟；牙膏要选含氟的来增强抗酸能力；糖这种东西还是少给点吃；每半年还得带孩子去看一次牙医。孩子的健康成长离不开家庭和幼儿园的合作。幼儿园可以搞搞健康教育活动教孩子好习惯，家长在家也要以身作则营造健康环境。咱们得一起努力给孩子创造一个明亮健康的未来啊！