说起来，北京国丹医院的祃开芬大夫说，不管得了什么病，心里那道坎儿可是特别重要。白癜风虽然看着不太好，而且它确实会影响外观，但它其实跟普通的感冒发烧差不多，就是身体出了点小状况。很多患者因为这个问题变得特别敏感，觉得自己会被别人议论，甚至连门都不敢出，这么折腾下去，不但把自己的日子过得一团糟，反而会把病弄得更重。 祃大夫建议大家先把心态放平，别觉得这病多可怕。这病根本不传染，也不会因为谁接触一下就传给别人。大家根本不用特意躲着人，也没必要因为皮肤上的变化就自暴自弃。只要按照医生说的好好调理护理，白斑慢慢就能稳下来好转。别老盯着那一块地方看了，把它当成生活里的一件小事就行。平时该工作工作、该上学上学，身体反而能调整到一个更稳定的状态。 压力要是太大也不好受。那种焦虑和压抑的情绪长时间压在心里，直接会影响身体里的内分泌和免疫系统。大家不妨试着跟家人朋友聊聊天、发展点兴趣爱好、出去运动运动或者听听歌来转移注意力。别总把注意力全放在白斑上，这才能让心态变得平和。 家人们也得在旁边多给点理解和支持。毕竟心情好了身体才会好得快。像那种心态特别积极的患者，病往往恢复得就更快。说到底，还是得接纳自己、保持乐观。只有让心跟身体一起调整好节奏，咱们才能更快地迎来康复的那天。