饭局中难免遇到有人强迫你喝酒，这个问题一直让人头疼。我给你支个招，只需要三句话就能化解尴尬，还能给你一个台阶下。 首先，在饭局上最怕的就是有人突然说：“不喝就是看不起我。”瞬间全场的目光都会盯着你看，让你不知道该怎么应对。 你硬撑着说“我真的不能喝”，很可能换来的是冷笑和尴尬的氛围。要是当场妥协又觉得委屈自己。其实，破解这个困境不是靠酒量的大小，而是靠说话的技巧和分寸感。 我在单位聚餐的时候试过这个方法：先捧一下对方的实力和地位，再对这个场合表示捧场，最后把酒说成是“礼单”。这样做领导心里高兴，也不会让你下不来台。 记得有次年会，主管端着酒杯站在我旁边，气氛很紧张。有人直接说自己不能喝了，结果主管脸色一沉，后面半年都没让他去谈项目。后来有个同事换了种说法：“您在我心里地位最高了，这杯酒都表达不出敬意。”说完自己一口喝完，主管哈哈大笑。事后还真给他多分了预算。 身体不舒服的时候就用幽默来包装自己的拒绝吧。比如去年和朋友聚会时他刚查出脂肪肝，但大家还起哄让他喝酒。他回了一句：“我不是看不起你，是看不起医院；我怕一喝多明天就得住院报道。”全场都笑翻了，也没人再逼他喝了。 有时候敬酒的人不是真的想喝酒，而是想刷存在感。遇到这种情况你可以回复：“朋友嘛喝酒不如喝茶养生局我奉陪。”这样既没贬低对方也把自己从劝酒漩涡里摘出来了。 过年过节回南方老家最头疼的就是“茶三代酒”的场面。主人端着茶过来敬酒你如果拒绝就是不给面子了。 聪明人的做法是先夸一下茶香然后找借口比如最近吃药医生不让碰酒精然后举杯以茶代酒把红包送给长辈谁也不会觉得没面子。 饭局最后比的是谁把“不能喝”说得漂亮而不是谁倒得快谁喝得醉。下次再遇到类似情况记住这三步：先捧人让对方脸上有光；再托词让拒绝有理有据；最后找个替代品比如以茶代酒让情义继续流动。这样才能真正把场面给圆回来。