“腰不好”能给肾脏贴上不好的标签吗？有没有好方法能让我们尽早揪出肾脏里的毛病？这个问题，咱们从10号下午国家卫健委开的一场发布会说起。会上聊到了立春和雨水这些节气的养生知识，还有不少人把腰不舒服直接等同于肾脏坏了。北京大学第一医院的主任医师刘立军对于这个说法很清楚，说这肯定不对。腰疼不一定是肾脏有毛病，因为肾脏是个“哑巴器官”，外面没什么痛觉神经。大多数不太严重的肾病都没啥症状，只有那种急性肾结石或者肾盂肾炎发作，或者肾功能受损太厉害的时候，肾脏被膜被过度拉伸了，才会觉得疼。 所以说，腰酸背痛并不代表肾脏出了问题。但反过来说，就算腰不疼，也不能保证肾脏就没问题。这里面的逻辑很简单：不管肾脏是好是坏，往往都没啥明显表现。那咱们该怎么去辨别或者发现这些隐藏的毛病呢？这就需要客观的检查来帮忙。 这里有三种检查能反映出肾病从轻到重的变化过程。第一项最常见的就是尿常规。尿液好比是肾脏的窗户，只要肾脏有了毛病，尿液里肯定会露出马脚，像血尿、蛋白尿这些就比较典型。不过有些轻微的早期肾病做尿检可能正常，但里面那些更敏感的指标，比如尿微量白蛋白可能就会提示问题。 第二项是血肌酐的变化。血肌酐是肌肉分解产生的废物，正常情况下都会随尿液排出去。要是肾功能受损了，肌酐排不出去堆积起来就会升高。一旦发现肌酐不对劲，说明肾功能可能已经到了受损的程度。不过影响肌酐的因素挺多，吃多了肉或者运动量太大，甚至吃了某些药都可能让它波动。所以哪怕发现肌酐只是稍微高了点或者接近上限的红线，也别被那个箭头吓到了，赶紧去医院看看是不是真的出了问题。 第三项是肾脏超声检查。随着肾功能越来越差，肾脏会慢慢纤维化和萎缩。如果超声报告说肾脏变小了或者结构不好、回声变亮了，往往就说明病情挺严重了，得赶紧去看病。 总之，光凭症状是没法判断肾病轻重的，关键还得看客观检查结果。特别是那些有高血压、高血糖、长期吃药或者年纪大的朋友，更得定期去做体检。只有早发现早治疗，咱们的肾脏才能得到更好的保护和修复。