寒冬渐近，各地气温骤降。国家卫生健康委新闻发言人胡强强提醒大家注意防寒保暖。流感虽在走低，但大家别大意。中国疾病预防控制中心研究员辛丽解释，目前发现的病原体都挺熟悉，没有新情况。她强调流感疫苗得年年打，世界卫生组织每年都会换毒株。 中国中医科学院广安门医院主任医师姜泉有个“三藏”养生法。穿衣要护住腰腹、头颈和脚；饮食加点生姜肉桂这类热食材；运动别太剧烈。关节冷痛大多是寒气太重，试试三九贴或艾灸驱寒。针对温差大的情况，他还教了三个穴位按摩法：按风池穴太阳穴治头痛，按内关穴宽胸理气，擦搓涌泉穴促循环。 四川大学华西医院主任医师万智辟谣了几个急救误区。掐人中没用还会伤软组织；喂水容易呛着引发肺炎。她建议起床时别猛起身，先躺30秒再慢慢站；头晕别硬撑着快走，找个地方坐下或躺下。 四川省卫健委的姜泉和四川华西医的万智共同支招应对冬季健康风险。流感、养生、晕厥急救这8个方面的科学措施缺一不可。在这次发布会上，胡强强、辛丽等人给出了详细解答。广安门医院、疾控中心、国家卫健委、中国疾病预防控制中心以及四川大学华西医院等机构为筑牢公共安全防线贡献了力量。 确保大家温暖过冬是个系统工程。从及时打疫苗到科学养生，再到正确救人，每个环节都事关安全。相关部门要多科普，民众要提升素养，大家一起行动起来，给健康中国建设筑牢根基。