好多人都想着自己60岁前拼命养生，只要熬到60岁就万事大吉，把这个年龄当成了决定是否能活过85岁的关键节点。但其实这五年才是真正决定后半生身体质量的黄金期。薛荣放医生在门诊见过不少例子，有人刚过60岁还生龙活虎，结果一到65岁就突然垮掉了，原因就是这五年里没把“账”算清楚。他毕业于陕西中医学院医疗系，不仅教过B超和心电图，还有四十多年的中医临床经验。现在曲江六号对面的荣圣堂医院中医科坐诊。薛医生看病很有一套，先查指标再摸脉象。宏观上看体质，微观上盯数据。遇到疑难杂症，他主张中西医结合治疗。皮肤病在他眼里不光是表面的毛病，其实是身体内部的问题。高血压、心脑血管病等老年病他都会给你做全面的身体功能评估。 要想安稳度过60到65岁这五年关键期，得抓住这八个字：稳、查、调、动、慢、乐、防、养。血压血糖别追求越低越好；B超心电图不能只凭感觉觉得没事；体质调理不能乱补人参阿胶；运动要适度别爬山暴走伤膝盖；做事慢半拍能减少跌倒风险；保持乐观情绪就是最好的降压药；头晕胸闷皮肤痒及时就医防大病；能吃能睡能走才是真正的好身体。 想给自己的身体做个精准保养的朋友可以去荣圣堂医院中医科找薛荣放聊聊。毕竟身体不是靠熬出来的而是靠懂出来的。