最近天气特别干燥，感觉身体里面像有一把火，火气旺了吧，抵抗力也跟着下降了，动不动就感冒疲惫。其实身体里的这些问题啊，都是因为上火引起的。每次上火了就把它给泡水喝，很快就会缓解掉，不仅内热没有了，抵抗力也变强了。我最近就遇到这种情况，口干舌燥，嘴巴发苦还翻来覆去睡不着觉，脸还冒油长痘呢。结果都是因为内热重，别小看了这些小毛病，今年天气干燥得很呢。别急着去吃清火药啦，伤了脾胃而且也没根治办法。 老中医传下来这4个灭火方子，抓把叶子泡泡水喝喝就能解决问题了。而且呢？味道还挺好呢，头两天喝下去就舒坦很多，连抵抗力都跟着变强。这个效果真是太神奇了吧！第一种就是薄荷桑叶菊花茶——专灭肝火。如果经常因为一点小事就发脾气或者叹气气自己生气，眼睛干涩发红、熬夜后头晕脑胀什么的都要注意了。 取干薄荷3克、桑叶5克还有菊花5克放进去泡开先冲洗掉灰尘再用沸水泡8分钟。 一天泡两次连喝三天，那个烦躁不安感觉都会消失不见。 第二种就是淡竹叶白茅根水——扑灭心火。 心里像有团火一样什么都不想做呢、烦躁不安这种情况都可以试试这个方子。 拿淡竹叶5克还有白茅根10克，用沸水焖泡15分钟就能喝了。 渴了就给自己倒上一杯凉白开解解渴。 第三种呢就是金银花绿茶——清理肺火 。喉咙干得不行咳嗽痰多、脸上痘痘此起彼伏这样的时候可以试试这个方。 抓5克金银花还有3克绿茶， 用沸水冲泡5分钟马上喝掉吧。 金银花和绿茶搭配一起抗菌属性特别强还有提神抗氧化双管齐下呢！ 喝完喉咙润了呼吸顺畅，感冒也就离你远去啦！ 第四种就是荷叶绿茶——赶走胃火 口恶臭得像吃了大蒜吃完饭后肚子胀鼓鼓和大便黏马桶冲不干净这样的时候记得试试这个方子哦！ 干荷叶5克撕碎了加上3克绿茶 用沸水焖10分钟喝下去你会发现舌苔变薄了胃也舒服多了！ 这四种茶各有各的作用，关键还是要对症下药呢 药店里都能买到药材哦！ 提醒一点别过夜啊体质虚寒少放菊花金银花吧 遇到严重情况赶紧看医生哦！